O que fazer antes de fazer massagem:
No início do tratamento, é-lhe disponibilizado roupa interior descartável, todavia, poderá manter a sua roupa, se assim se sentir mais confortável - É a sua massagem, e é desejável que se sinta plenamente bem.
Ser-lhe-á dado um roupão que deverá manter até ao momento que se deitará na marquesa, nessa altura o/a terapêuta irá cobrir parcialmente o seu corpo com uma toalha.
A marquesa de massagem é bastante larga e robusta, coberta por um toalhão.
Depois da massagem:
Dependendo da massagem, terá um momento de transição, onde é deixado sozinho para retomar os seus sentidos.
Pode parecer surreal, mas provavelmente, não vai querer voltar directamente para o trabalho se estiver tão relaxado ao ponto de lhe custar falar.
Precauções:
Antes de qualquer tratamento de massagem, evite grandes refeições ou álcool. De preferência, beba bastante água nas horas antes, para ajudar o seu corpo a libertar as toxinas. Idealmente deverá marcar uma massagem num horário em que não se sinta apressado.
Deverá sempre informar o seu terapeuta se:
- Está ou pensa estar grávida;
- Tem qualquer problema médico ou estivar a fazer alguma medicação ou tratamento.
- Recentemente teve uma lesão ou operação
- Alérgias, principalmente alergias da pele
- Tem a pele ferida, pois pode interferir com o tipo de óleo e de tratamento que vai receber.
O ambiente
O ambiente é tranquilo, acolhedor e privado. Se for efectuar uma massagem de relaxamento ou Ritual Zen, irá disfrutar da Sala Zen, especialmente criada para que se sinta num local calmo e exótico, com música calma.
Quando relaxamos, paramos a máquina do pensamento, permanecendo num estado meditativo, de serenidade e paz.
Boa massagem!
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